Alkohol 

Co alkohol skutečně je 

Alkohol je psychoaktivní návyková látka.

Působí přímo na mozek, ovlivňuje emoce, úsudek, paměť i chování.

Na rozdíl od jiných drog je společensky přijímaný.

To ale nemění nic na jeho účincích ani rizicích.

Nejčastější iluze 

• „Piju jen o víkendu.“

• „Mám to pod kontrolou.“

• „Bez alkoholu se neumím uvolnit.“

• „Tohle přece pijí všichni.“

Tyhle věty zní nevinně.

Ale často zakrývají fakt, že alkohol už neplní jen společenskou roli.

Jak to obvykle začíná 

• pití jako odměna

• pití na stres nebo únavu

• zvyšování tolerance

• potřeba alkoholu k uvolnění

Změna nepřijde skokem.

Přichází pomalu – a nenápadně.

Alkohol není nebezpečný proto, že by byl výjimečný.

Je nebezpečný proto, že je běžný.

Právě jeho dostupnost a společenské přijetí ztěžují včasné rozpoznání problému.

Signály, které není dobré přehlížet 

Ne každý, kdo pije alkohol nebo sahá po návykových látkách, má problém.

Ale existují signály, které napovídají, že něco přestává být v pořádku.

Čím dřív si jich člověk všimne, tím větší má šanci situaci zvládnout.

CHOVÁNÍ

• pití nebo užívání o samotě

• lhaní o množství

• výmluvy a bagatelizace

• ztráta zájmů

• konflikty s okolím

DŮVODY 

Proč člověk sahá po látkách 

• únik před stresem

• snaha usnout nebo se uklidnit

• potřeba „fungovat“

• odměna

• zvyk

• náhlé změny chování

• zhoršení komunikace

• uzavírání se

• podrážděnost

• výmluvy

Instinkt bývá často správný.

Nebát se ptát je důležitější než čekat, až se problém prohloubí.